Orzechy włoskie mają wysoką zawartość Tiaminy, Witaminy B6 i Magnezu. Są również źródłem Witaminy E i Witaminy K.
Magnez, Witamina B6 i Tiamina pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.
Już 44 gramy (mniej niż pół opakowania) Orzechów włoskich spożywane regularnie w ramach zbilansowanej diety i zdrowego trybu życia, pozwala osiągnąć powyższy efekt zdrowotny.